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健康大讲堂:管理糖尿病 家庭很重要

 

今年,国际糖尿病联盟(IDF)正式向全球会员组织发布20182019年世界糖尿病日的主题定为“家庭与糖尿病”,并且未来两年的世界糖尿病日均围绕这一主题,以重视家庭在糖尿病防治及管理中的作用。为此,1114日,我院健康大讲堂联合东院区内分泌科举办了大型宣教科普活动——管理糖尿病家庭很重要。东院区护理部主任康琳主持了整场活动,邀请东院区内分泌科主任王原教授进行了《家庭与糖尿病》的主题讲座,200余名健康大讲堂的忠实粉丝及糖尿病友闻讯前来参加活动。

“目前全球有超过4.25亿人患有糖尿病,这些病例大多数是2型糖尿病,而这些患者本来在很大程度上可以通过定期的锻炼、健康均衡的饮食和健康的生活环境来预防,由此可见,家庭在解决2型糖尿病的可改变因素方面发挥着关键作用。”王原主任开门见山地道出了家庭在预防和管理糖尿病方面的重要作用。随后,她从10个家庭生活的习惯和细节方面详细阐述了家属在管理糖尿病患者中的主要作用。

家庭成员首先要对糖尿病有所了解,做好后勤保障。糖尿病患者病情的良好控制,离不开家庭成员的支持和配合。经常遇到一些患者家属,由于对糖尿病知识不了解,在为患者准备餐饮、配合治疗方面不知所措,再加上患者自身重视不够,以致于病情得不到良好管理和控制,促发了并发症的发生和发展。因此,家庭成员应该和患者一起学习糖尿病知识,了解日常饮食、运动和口服药物及胰岛素应用注意事项。鼓励患者配合医生科学治疗,一起战胜糖尿病。

此外,糖尿病患者要做到日常生活有规律,制定合理的休息计划,保证充足的睡眠时间,无论是中年人还是老年人,每天都不应少于8小时,午饭后的一个小时后,另加一个小时的午睡,睡觉达标的标准以醒来全身舒适、疲劳消除、精力恢复为佳。睡前调理也是十分重要的一个方面,饭后不宜立即就寝,睡前可用睡前可用温水洗足,推拿足心涌泉穴,睡前卧室内尽量保持安静,室内光线宜暗淡,使环境宁谧,不宜多说话,要使情绪平和,身心放松,以利于入眠。身体清洁是预防疾病的保护伞,养成勤洗澡的习惯,保持全身皮肤干净清洁;三餐后坚持刷牙,每天坚持热水泡脚,保持足部卫生。如不慎发生了皮肤或其他部位的感染,应当尽快治疗,防治感染扩散,避免导致严重的创伤面。糖尿病患者的衣着应以方便、舒适、保暖、透气性好为主,不能一味地贪图“时髦”与“风度” ,要根据天气变化增减衣物。

“糖尿病患者的正常生活不会因疾病而受影响,仍然可以出差、旅游。不过要妥善安排好日常饮食、起居,坚持服药,尽量保持正常的生活规律”,王主任说,她的课程详实而实用,到场听众都认真地聆听、记录。除去以上几个方面,她还从糖尿病友的鞋履选择、吸烟饮酒的危害、出游的注意事项、开车的注意事项等方面全面介绍了一些需要注意的细节。

讲座结束后王原教授耐心解答了现场听众的提问,活动现场还免费为听众测量了血压和血糖。

 

王原教授进行讲座

 

 

 
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